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Das große Yin. Zeit des Rückzuges, der Stille, der Einkehr. Von außen nach innen, aus der Bewegung in
die Ruhe. Um Kraft zu schöpfen für den nächsten Frühling, das nächste Jahr. Das ist der Winter aus Sicht
der chinesischen 5-Elemente-Lehre. Im Sinne des Yangsheng, der Pflege des Lebens, geht es darum,
sein Leben möglichst im Einklang mit den Jahreszeiten zu gestalten. Und das bedeutet für den Winter
eben nicht noch mehr Yang, nicht noch mehr Aktionismus und motivierende Durchhaltesprüche.
In diesem Wochenendseminar geht es um Qigong für die Blasen- und Nierenfunktionskreise, um
Meditationsübungen und zur Ruhe kommen, um gemeinsames Kochen und viel innere Wärme. Wir
beschäftigen uns mit der Ernährung im Winter, mit der Angst als zugeordneter Emotion und stärkenden
Selbstmassagetechniken. Wir heizen drinnen ordentlich die Öfen an, während es draußen kalt und dunkel
ist, und pflegen unser Wasser-Element.
Kursgebühr: 260 €
Die Unterkunft wird extra bezahlt.
Anmeldung oder weiterführende Informationen über kai.erxleben@posteo.de oder Kontakt.